watchword
「あ、ちょっと追い風」
自分らしさが戻ってきた感覚を、
Nomanaは「追い風」と呼んでいます。
その追い風は、すでにあなたのまわりに吹いています。
感じられないのは、本当はどうしたいのか、どんな状況から抜け出したいのか、自分でもまだつかめていないからかもしれません。
Nomanaは、いまの自分の状態を自分で見えるようにすることを大切にしています。
自分の状態が見えていれば、一歩を踏み出せる。
吹いている風にも気付くことができるし、いまの自分の感覚と違うことをしていると気付けたら、いつだって方向転換できます。
Nomana Tailwind Loop
追い風を感じ続けるためには
自分らしくあり続けるためには、４つの工程が必要だと考えています。
01
違和感に気づく
「最近、なんだか自分らしくないな」と感じたら、そのままにせず、少しだけ気にしてみる。
02
原因を見つける
何に引っかかっているのか、思い当たることをあげてみる。書き出してみたり、話してみたり。
03
行動をする
対処できそうな行動をいくつかあげて、すぐにできそうなことから、まず試してみる。
04
行動を振り返る
しばらくやってみて振り返る。違和感があれば原因を見つけて、また別の行動をする。
このループをまわすために、Nomanaは存在します。
PLACE
01 違和感に気づく
静かな時間の中で、自分の内側にある違和感に気づける
02 原因を見つける
人と話しながら、気づいたことの背景を言葉にしていける
03 行動をする
気づいたことを日常生活に取り入れる
04 行動を振り返る
落ち着いた場所で、行動した結果をあらためて見つめ直せる
SYSTEM
01 違和感に気づく
感じたことを、すぐメモできる場所がある
02 原因を見つける
溜まった記録をたどって、パターンや原因を探せる
03 行動をする
次にやることを、タスクとして管理できる
04 行動を振り返る
過去の記録を見返して、進み具合を確認できる
そして、最終的には "ひとり" でまわしていけるようになる。それが、Nomanaの目指すところです。
VISION
誰もが、何度でも、自分に戻れる世界
MISSION
自分への帰り道をつくる
PROFILE
いなばえりな
アパレル販売の現場に12年いました。
売り場に立つなかで、お客様が少しずつ自分を取り戻していく姿を何度も見てきました。
わたしの仕事は、その人自身の答えが出てくるのを一緒に待ち、信じること。
そのための「問い」「対話」をNomanaのすべてで大事にしています。
[保有資格]
・日本産業カウンセラー協会認定「心の健康アドバイザー」
・ベネッセ認定「BASN対話型鑑賞ファシリテーター」
屋号
Nomana（ノマナ）
代表
稲葉 恵理那
開業
2024年7月
所在地
岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル301
メールアドレス
inabaerina@nomana.jp
対応エリア
岡山県内（オンラインは全国対応）
事業内容
・レンタルスペースの運営
・Notion活用支援
・Notionテンプレート販売
・セミナー / ワークショップの開催